Ruimte

oké -Zijn is…

…een ruimte waar iedereen gewoon zichzelf mag Zijn.

• Waar vertrouwen en acceptatie een belangrijke rol spelen….
• Waar iedereen oké is, je bent gewoon goed zoals je bent “Ik ben oké , jij bent oké en wij Zijn  oké “!

Het gaat bij ons om aandacht:

• De aandacht voor jezelf en voor de ander.
• Jezelf durven laten zien zoals je bent.
• De ander zien en niet alleen maar het stukje “wat als negatief wordt ervaren” er is veel meer te zien 😉

Hoe doen we dat?

• Aan de hand van aandacht / concentratie en ontspanning oefeningen.
• Door elkaar simpel weg de ruimte te geven / te nemen en zo te ervaren hoe prettig dat eigenlijk is. 
• We gaan uit van onze eigen ervaringen, zodat we zelf kunnen ontdekken wie de ander is (en wie we zelf Zijn 😉 )
• Door gewoon allemaal zelf verantwoordelijk te Zijn:) voor de dingen die we zeggen, doen en of laten.
• Bij ons gaan vrij-/ blijheid hand in hand met de waarden/ normen die er Zijn 🙂

Tijdens de oké -Zijn bijeenkomsten, leer je dat het oké is om jezelf te Zijn gewoon zoals jij bent. Met je leuke en minder leuke kanten , want die hebben we allemaal 😉

Iedere oké -Zijn bijeenkomst heeft de zelfde opbouw en kent vaste onderdelen:

• De binnenkomst gevolgd door een aandachtsoefening
• Een ontspanningsoefening.
• Afsluiting met een kopje thee.